Mito x verdade: Quem tem mais massa muscular gasta menos calorias?
A relação entre massa muscular, metabolismo e gasto energético vai além do número mostrado na balança
Notícias
Acompanhe as Notícias da Recifes
Fique por dentro das últimas novidades sobre tecnologia, negócios e empreendedorismo.
Canetas emagrecedoras em crianças e adolescentes: o novo alerta dos pediatras
Sem acompanhamento adequado, medicação pode comprometer crescimento, massa muscular e até a relação com a comida
Proteína e Carboidrato: A Dupla Perfeita para Ganhar Massa Muscular
Entenda como proteínas e carboidratos trabalham em conjunto para potencializar seus ganhos musculares e descubra as melhores estratégias nutricionais pós-treino.
GLP-1 Training: como treinar de forma inteligente ao usar análogos
A rede de academias Bodytech criou um protocolo exclusivo para quem utiliza medicamentos análogos do GLP-1, priorizando a manutenção da massa muscular durante o processo de emagrecimento.
Da academia ao colapso: o preço invisível do abuso de esteroides na pele e no corpo
Fisiculturistas que recorrem a hormônios e insulina para ganhar massa muscular rápida pagam um preço alto — e a pele é uma das primeiras vítimas desse ciclo perigoso.